夏の水分補給
気温の高い日が続き、意識的に水分補給を心がけていてる方も多いはず。こまめな水分補給に、炭酸飲料やジュース、スポーツドリンクを時間をかけて飲んでいるという方、じつはその飲み方、歯を溶かしてしまっているかもしれません。口にする食べ物によって、口の中は酸性に傾き、唾液によって酸を洗い流しています。酸性の強い食べ物や飲み物に長時間触れ続けることで、唾液による洗浄が間に合わず、歯のエナメル質を溶かしてしまうことに。歯が溶けると、熱いものや冷たいものがしみたりします。進行はゆっくりなため、子どものうちから注意が必要です。長い時間酸性の強いものを口にしたら、水やお茶をのんだり、うがい、歯磨きを心がけましょう。